いや～ 昨晩は、寒かったですねぇ(T_T)
菅平高原、深夜には２℃まで下がりました(≧∇≦)
一気に秋の訪れそうです
菅平ダムサイトの山桜の葉色が、変わり始めました。
(色付く前に落葉しちゃたりして）
さて、今日は通常営業は休みですので
ゆっくり朝食をいただき、上田市のサロンに訪問してから出社
気温の高い。夏の間は、菅平高原でジョギングをしていましたが
ちょっと肌寒くなってきましたので
今週からは、上田市周辺でのジョギングに変更(^_^)v
今日の上田市は、快晴!(走り始めは)
最高気温も、21.9℃と気持ち良いジョギング日和
走る用意をして、会社を出発(｀∇´ゞ
思わず30kmコースを走ってしまいましたε=ε=┏( ・_・)┛
夏の間は、いくら涼しい菅平高原でさえ
20kmほど走れば、いっぱいいっぱいでした
それを、いくら標高の低い上田市周辺とはいえ
30kmは、きつかったですねぇ(＞Σ＜)
26kmまでは、つらい割りに快調に走りれましたが
その先は…しばらく30kmを走らなかったせいで
足がつってしまいました(＞Σ＜)
ペース配分が悪かったのかなぁ～(T_T)
(とんでもねえ、体力不足です)
残りは、歩いたり、ゆっくり走ったりして会社に戻る事が出来ました(∋_∈)
明日は、健康診断(・_・;)
何もないといいのですが
風邪が抜けきってないのが気掛かり… 咳がまだ出ているならなあ(￣○￣;)
それでは、see you(-.-)zzZ