昨日、関東甲信越の梅雨が、明けたようです。V(^-^)V

昨日、一昨日の雷雨。その時、中野市いました(≧∇≦)

雷と大粒の雨で車から出る事が出来ないほどでした(T_T)
　　

でっ！今日は、昨日までの天候と打って変わり
これぞ、THE 夏！
　　

今朝は、住居地の菅平高原で、
　　

2時間弱のジョギングを楽しんで来ました(^O^)
いつもは、日曜日の朝に訪問するサロンさんが
第三日曜日でお休みですので
午前中、ゆっくり出来ましたからね(⌒～⌒)
それと、この時期に上田で日中に走っても暑すぎて
せいぜい、15kmも走れば体が、いっぱいいっぱいになりますが
標高1,300m前後の菅平高原ですから
気持ち良く走っちゃいました(^o^)／
(天気が良ったからですね)
　　

（菅平にも、傷跡がありました）
　　

明日は、銀座M3D月例会ですね～
東京に行く前に、
明朝、30kmのコースを走りに行ってみようかなあ(?_?)

それと、今回は長野県から自分だけ参加させていただきます(^_^)v
佐久)Hair Axisさんの小山先生
長野)Axis Hairさんの川上先生
お子さん達、まだ小さいため
家族サービスでお出掛けになるようですので、欠席となりますm(_ _)m
その分まで、自分が…
ってなわけには、いかないか(∋_∈)
よく聞いてきますf^_^;
それでは、ご機嫌よう！